7 สุดยอดอาหารเสริมคอลลาเจนตามที่นักโภชนาการ

 คอลลาเจนเป็นโปรตีนโครงสร้างหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เช่น กระดูก ผิวหนัง กระดูกอ่อน และเส้นเอ็น คอลลาเจนเปปไทด์เป็นองค์ประกอบที่แตกสลายของสายโปรตีนที่ยาวขึ้น และมนุษย์สามารถดูดซึมและดูดซึมได้ทางชีวภาพมากกว่าในรูปแบบนี้ มีการตั้งสมมติฐานว่าหากมนุษย์กินคอลลาเจนจากแหล่งภายนอกเข้าไป มันจะสนับสนุนและเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของเรา และตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาที่เกิดจากอายุและการออกกำลังกาย

หน้าที่หลักของคอลลาเจนคือการช่วยให้เนื้อเยื่อทนต่อการยืดตัว แม้ว่าการสูญเสียคอลลาเจนจะเริ่มขึ้นระหว่างอายุ 18 ถึง 29 ปี แต่หลังจากอายุ 40 ปี ร่างกายสามารถสูญเสียได้ประมาณหนึ่งเปอร์เซ็นต์ต่อปี เมื่ออายุประมาณ 80 ปี การผลิตคอลลาเจนโดยรวมจะลดลง 75% เมื่อเทียบกับวัยหนุ่มสาว miracles collagen type 2

นี่คือที่มาของอาหารเสริม การเสริมคุณสามารถเติมเต็มคอลลาเจนบางส่วนที่ร่างกายของคุณสูญเสียไป และหวังว่าจะเห็นผลที่แท้จริงของการเพิ่มอาหารเสริมนี้ในอาหารของคุณ

อาหารเสริมคอลลาเจนทำโดยการสกัดคอลลาเจนจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสัตว์เช่นวัวปลาและไก่ อาหารเสริมเหล่านี้สามารถรับประทานในรูปแบบผงและแคปซูลรวมทั้งเพิ่มในอาหารเช่นแถบโปรตีน เนื่องจากคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบในผิวของเราถึง 80% อาหารเสริมคอลลาเจนจึงถูกมองว่าเป็นเครื่องมือในการปรับปรุงและรักษาสุขภาพผิวตลอดจนสุขภาพข้อต่อ ทางเดินอาหาร และกระดูก Miracles collagen type ii